Comment prévenir les acouphènes

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Les acouphènes sont le plus souvent le symptôme d’une perte auditive non traitée.  La prévention de la perte auditive et la prévention des acouphènes suivent les mêmes stratégies. 

  • Évitez l’exposition aux bruits forts
  • Si l’exposition ne peut être évitée, portez des protections auditives appropriées.
  • Maintenez votre tension artérielle dans une fourchette normale
  • Maintenez votre taux de sucre dans le sang dans une fourchette normale
  • Faites de l’exercice
  • Adoptez un régime alimentaire sain et évitez les substances connues pour aggraver les acouphènes. 
  • Discutez des médicaments avec votre médecin, soyez conscient des effets secondaires et demandez des alternatives si des acouphènes sont constatés après le début d’un nouveau médicament. 
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